老年人最好的健身追踪器

由健康专家审查Sally Russell, MN, CMSRN, CNE

的苹果表6它是一个手腕大小的设备，集心脏监测器、卡路里和步数计、睡眠追踪器、时间记录器和爱人呼叫器于一身。如果你能测量它，Apple Watch 6可能也能追踪它。虽然Apple Watch会让你的钱包大花一笔，但它的功能还是很贴心的。

这款设备部分是智能手表，部分是健身追踪器。如果你想要一种简单的方式来跟踪你的健康状况，或者帮助你所爱的人做同样的事情，这是一个多功能和高科技的选择。

虽然这些不是我们看过的唯一的健身追踪器，但它们是我们最喜欢的。我们还包括独立的心脏监测器这并没有进入排名，看看它们是否满足你的需求。

我们最喜欢的老年人友好的功能是它的自动跌倒检测，这个功能通常在医疗警报系统．在我们研究的其他任何健身追踪器或心脏监测器中，我们都没有看到这种功能。

如果你在家里或外出散步时摔倒了，无法站起来，Apple Watch 6会注意到并呼叫你的紧急联系人。您可以直接从手表上与联系人通话以获得帮助。

不幸的是，所有这些很酷的功能都不便宜。Apple Watch 6价格昂贵(超过400美元)。与我们名单上的其他心脏监测器相比，它更贵，电池在18小时内耗尽。也就是说，这是一个非常酷的小工具，有大量专注于健康的应用程序和功能。

天使手表通过监测大量健康数据和生命体征，在与其他健身追踪器的竞争中独领风上风:

了解更多在我们的充分天使看评论．

Wyze智能手表有一个大的文本屏幕，图标和控件都很简单，没有太多妨碍健康追踪的额外功能。像大品牌一样，它跟踪你的心率、卡路里、步数和睡眠模式，让你清楚地了解自己的总体健康状况。

如果你有Wyze相机智能锁，或者ob欧宝娱乐在线登录家庭安全系统你可以用你的手表远程控制你的家。你可以为你的手表设置多达10个快捷方式，方便地做一些事情，比如关灯、开摄像头或开门。

就通讯而言，它更像是一个传呼机。你会收到短信或电子邮件的提醒，但你无法回复。如果你拿不到手机，这可能是个问题。

Fitbit Sense没有我们首选的两款产品那样的紧急呼叫按钮或跌倒检测功能，但它的功能仍然很丰富。和Apple Watch一样，你可以把它连接到手机上。所以当你出去散步时，你可以打电话给你的配偶，告诉他/她购物清单。

其内置的亚莉克莎或谷歌语音助手还可以连接到你的家庭设备，设置计时器，并在你锻炼时陪你一起锻炼下载活动和技能．

你甚至可以将Fitbit Pay连接到你的借记卡上，通过敲击手表来支付(同时还能给孙辈留下深刻印象)。

Fitbit Sense的电池续航时间为6天，但我们建议每隔几天给它充电一次，以保持它的运行。

但我们最喜欢的先行者功能是事件检测和协助故障功能，它充当了一个紧急按钮。如果您发现自己受伤或需要帮助，您可以通过Garmin心率监测器将您的位置发送给紧急联系人。

虽然它不是医疗警报系统的替代品，但如果你想要更多关注活动的功能，它是一个不错的选择。

如果你想要一个独立的心脏监测器，你不需要费力地从成堆的活动和健身追踪器中找到一个。我们选择了一些我们最喜欢的心脏监测器，设计时考虑到了医疗监测。

心脏健康和健身对健康长寿至关重要。即使你已经超过65岁，采取措施改善你的心脏永远都不晚。心脏监测器配有健身追踪器，可以根据心跳数步数，也可以作为医疗级的心电图或心电图监测器。

如果你目前正在经历心脏问题或患有心脏病，在开始任何新习惯之前请咨询你的医生。

你的心率是你整体健康和心血管健康的一个指标。随着年龄的增长，我们患心脏病、中风、冠状动脉疾病和心力衰竭的几率会增加。²因此，我们选择了健身追踪器和心脏监测器，它们的功能可以让老年人轻松(甚至有趣)追踪心率。

大屏幕、信息传递、舒适或可互换的手环以及扩展的健康跟踪功能等性能都是我们最看重的。

我们还浏览了消费者评论和专家意见。准确的读数、定价、消费者兴趣和智能技术能力是我们放在放大镜下的其他品质。要了解更多关于我们如何选择最佳选择的信息，请看我们的方法．

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1. 哈佛健康出版社"为了更好的健康，你真的需要每天走一万步吗?”2019年11月。已于2021年12月20日访问。
2. 美国心脏协会。”关于心率(脉搏)”,2015年7月。已于2021年12月20日访问。
3. 马库斯·麦吉尔，《今日医学新闻》我的心率应该是多少?”2017年11月。已于2021年12月20日访问。